The Power of Now Book in Hindi: जो आज है, वही सबसे महत्वपूर्ण है

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एक परिचय

The Power of Now एक ऐसी किताब है जो कि वर्तमान समय को देखते हुए एक बहुत ही कारगर किताब है अगर आप किताबों के शौकिन हैं तो इस जरूर पढ़े क्योंकि यह एक आध्यात्मिक और Self Improvement के है, जिसको Eckhart Tolle द्वारा लिखा गया है।

इस किताब (The power of now book) का मुख्य उद्देश्य पाठकों को यह सिखाना है कि मानसिक शांति और आनंद का अनुभव केवल वर्तमान क्षण में जीने से ही संभव है। किताब हमें बताती है कि हम अक्सर अपने मन के अतीत की यादों और भविष्य की चिंताओं में खोकर वर्तमान क्षण से चूक जाते हैं, जो हमारे मानसिक तनाव और दुःख का मुख्य कारण बनता है, और यही वर्तमान समय में सभी के साथ हो रहा है, सभी लोग इसी में फसे हुए हैं, शायद आपके साथ भी ऐसे ही हो रहा होगा, जरा एक बार सोच के देखिये कि क्या आपके साथ ऐसा है कि नहीं ?

किताब The power of now book में लेखक Eckhart Tolle ने आत्म-जागरूकता (self-awareness), ध्यान (Attention), और मानसिक शांति (mantle piece) के सिद्धांतों को सरल और सुलभ तरीके से समझाया है। यह पुस्तक न केवल आध्यात्मिक दृष्टिकोण से बल्कि एक व्यावहारिक मार्गदर्शक के रूप में भी काम करती है, जो हमें अपने विचारों और भावनाओं से परे जाकर “अब” के क्षण में जीने की प्रेरणा देती है। एकहार्ट टॉले (Eckhart Tolle) की यह किताब दुनियाभर में लाखों लोगों के जीवन में बदलाव लाने का कारण बनी है।

इस किताब को पढ़ने के बाद पाठक यह समझ पाते हैं कि मानसिक शांति प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका है:

अब में जीना, और अतीत और भविष्य की चिंताओं से मुक्त होना ।

तो देर किस बाद की इसे अब अपने Bookshelves के जोड़ सकते हैं।

लेखक का परिचय

Eckhart Tolle एक व्याख्यात आध्यात्मिक शिक्षक और लेखक हैं, जिन्होंने अपनी किताब The Power of Now (द पॉवर ऑफ नाउ) के माध्यम से दुनियाभर में आध्यात्मिक जागरूकता और मानसिक शांति के सिद्धांतों को फैलाया। उनका जन्म 16 फरवरी 1948 को जर्मनी के ड्यूसबर्ग शहर में हुआ था। शुरुआती जीवन में उन्हें मानसिक परेशानी और अवसाद का सामना करना पड़ा, लेकिन एक गहरे आत्मिक अनुभव ने उनके जीवन को पूरी तरह बदल दिया।

एकहार्ट टॉले के अनुसार, वह एक कठिन दौर से गुज़रे जब उन्हें गहरे अवसाद और मानसिक तनाव का सामना था, लेकिन एक दिन उन्होंने एक अद्भुत अनुभव किया, जिसने उनका दृष्टिकोण पूरी तरह बदल दिया। इस अनुभव ने उन्हें वर्तमान क्षण में रहने की शक्ति और आत्म-जागरूकता का एहसास दिलाया, जो उनकी शिक्षाओं का आधार बन गया।

यह The Power of Now किताब सन् 1997 में प्रकाशित कि गयी थी और यह जल्द ही एक बेस्टसेलर किताब बन गई। फिर इसके बाद लेखक ने A New Earth नामक एक और किताब लिखी जो भी आध्यात्मिक जागरूकता और आंतरिक शांति के विषय पर आधारित है। टॉले की शिक्षाएँ सरल और व्यावहारिक हैं, जो लोगों को उनके मानसिक और आत्मिक विकास में मदद करती हैं।

वह आज भी दुनियाभर में सार्वजनिक मंचों पर बोलते हैं और आध्यात्मिक जागरूकता के लिए कार्यशालाएँ (workshops) आयोजित करते हैं। उनकी किताबें और भाषण लोगों को वर्तमान में जीने, मानसिक शांति पाने और जीवन में आंतरिक संतुलन बनाए रखने के लिए प्रेरित करते हैं।

किताब का सारांश

The Power of Now वह किताब है जो हमें सिखाती है कि मानसिक शांति और आंतरिक सुख का सही और असली स्रोत केवल “अब” के क्षण में ही है। लेखक एकहार्ट टॉले ने इस किताब में वर्तमान क्षण की महत्ता और मानसिक शांति पाने के सरल तरीकों को समझाया है।

वर्तमान क्षण की शक्ति

इस किताब The Power of Now का मूल संदेश यह है कि हम अपनी पूरी जिंदगी अतीत की यादों और भविष्य की चिंताओं में बिता देते हैं, और यही कारण है कि हम मानसिक तनाव और दुःख का सामना करते हैं। लेखक का कहना है कि हम जिन विचारों और भावनाओं से जूझते हैं, वे अक्सर हमें वर्तमान क्षण से बाहर ले जाते हैं। अगर हम पूरी तरह से “अब” के पल में जीने की कला सीख लें, तो हम मानसिक शांति और संतुलन पा सकते हैं।

मन का नियंत्रण और ध्यान

एकहार्ट टॉले यह बताते हैं कि हमारा मन हमेशा अतीत और भविष्य के बारे में सोचता रहता है, जिससे हम वास्तविकता से दूर होते जाते हैं। इसके समाधान के रूप में, वह ध्यान (meditation) और आत्म-जागरूकता (self-awareness) की तकनीकों का सुझाव देते हैं, जिनसे हम अपने विचारों पर नियंत्रण पा सकते हैं और उन्हें वर्तमान क्षण में केंद्रित कर सकते हैं।

दर्द का शरीर (Pain Body)

किताब The Power of Now में एक दिलचस्प अवधारणा है जिसे “दर्द का शरीर” (Pain Body) कहा जाता है। टॉले का कहना है कि हम अपने अतीत के दुख, ग़म, और नकारात्मक भावनाओं को अंदर संचित करते हैं, और जब भी हम तनावग्रस्त होते हैं, यह दर्द का शरीर सक्रिय हो जाता है। इसे पहचानकर और बिना प्रतिक्रिया किए इसे स्वीकार करना हमें मानसिक शांति की ओर अग्रसर करता है।

मृत्यु का भय और जीवन का उद्देश्य

लेखक का मानना है कि मौत का भय हमारे जीवन को प्रभावित करता है, और इस भय के कारण हम वर्तमान में जीने से कतराते हैं। टॉले ने बताया कि मृत्यु का असली रूप समझकर हम इस डर से मुक्ति पा सकते हैं। जब हम मौत को एक अनिवार्य घटना के रूप में स्वीकार कर लेते हैं, तो हम जीवन को पूरी तरह से जी सकते हैं।

स्वीकार्यता और ध्यान

टॉले ने यह भी कहा कि हमें अपनी वर्तमान स्थिति को स्वीकार करना चाहिए। जब हम किसी स्थिति को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं, तो वही स्थिति हमारे लिए परेशानी नहीं बनती। स्वीकार्यता, आत्म-जागरूकता और ध्यान के माध्यम से हम अपने जीवन को और अधिक संतुलित और खुशहाल बना सकते हैं।

आध्यात्मिक जागरूकता

किताब में आध्यात्मिक जागरूकता का भी महत्वपूर्ण स्थान है। टॉले ने बताया कि हमें अपनी आत्मा और शारीरिक शरीर से परे देखना चाहिए, और आत्मिक शांति पाने के लिए हमें इस वास्तविकता को समझना चाहिए कि हम केवल शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि एक उच्च अस्तित्व के रूप में भी हैं।

वर्तमान में जीने के लाभ

किताब अंत में यह संदेश देती है कि जब हम वर्तमान में जीने की कला सीखते हैं, तो हमारे जीवन में शांति, खुशी, और संतुलन आता है। हम अपने मानसिक तनाव को कम कर सकते हैं, और जीवन की छोटी-छोटी खुशियों का पूरा आनंद ले सकते हैं।

किताब की खूबियाँ और खामियाँ

खूबियाँ:

गहरी आत्मिक जागरूकता प्रदान करती है।
सरल भाषा और व्यावहारिक उदाहरण।
वर्तमान में जीने के लिए प्रेरित करती है।

खामियाँ:

शुरुआती पाठकों के लिए कुछ विचार जटिल हो सकते हैं।
आध्यात्मिकता से कम जुड़े व्यक्ति इसे उबाऊ समझ सकते हैं।

हमें यह किताब क्यों पढ़नी चाहिए?

यदि आप तनाव, अवसाद, और जीवन की चुनौतियों से निपटने का समाधान ढूंढ रहे हैं, तो यह किताब आपके लिए मार्गदर्शक साबित होगी।

यह किताब आपके जीवन में मानसिक शांति और संतुलन लाने में मदद कर सकती है।

“द पॉवर ऑफ नाउ” हमें यह सिखाती है कि हमारी खुशी और शांति बाहरी दुनिया में नहीं, बल्कि हमारे भीतर है। जब हम अतीत और भविष्य की चिंताओं को छोड़कर वर्तमान में जीना सीखते हैं, तभी असली आनंद का अनुभव कर सकते हैं।